Auswahl von Boxhandschuhen

Boxen ist ein anspruchsvoller Sport, sowohl körperlich als auch technisch. Egal ob Anfänger, erfahrener Amateur oder Profiboxer – die Wahl der richtigen Boxhandschuhe ist entscheidend für optimale Fortschritte, Verletzungsprävention und Leistung. Angesichts der großen Auswahl an Modellen, Größen und Materialien kann es jedoch schwierig sein, den Überblick zu behalten. Dieser Artikel hilft Ihnen Schritt für Schritt, die richtige Wahl zu treffen, abgestimmt auf Ihr Training, Ihre Ziele und Ihre persönlichen Vorlieben.

Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten von Boxhandschuhen verstehen

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass Boxhandschuhe nicht alle gleich sind und vor allem nicht alle für dieselben Zwecke entwickelt wurden. Im Boxen können Boxhandschuhe für Folgendes verwendet werden:

• Boxsacktraining
• Technische Arbeiten (Bärenpfoten, Birnen usw.)
• Sparring (Trainingssparring)
• Der Wettbewerb

Jeder Verwendungszweck hat seine spezifischen Eigenschaften. Beispielsweise ist ein Handschuh für das Sandsacktraining leichter und manchmal steifer, während ein Sparringshandschuh dem Partner guten Schutz bieten muss und daher stärker gepolstert ist.

Gewichtsauswahl: ein entscheidender Faktor

Anders als man vielleicht vermuten würde, werden Boxhandschuhgrößen nicht mit S, M oder L, sondern in Unzen (abgekürzt „oz“) angegeben. Eine Unze entspricht ungefähr 28,35 Gramm. Das Gewicht eines Boxhandschuhs steht daher in direktem Zusammenhang mit seiner Stoßdämpfungsfähigkeit.

Hier ist eine Tabelle mit den empfohlenen Gewichten je nach Verwendungszweck:

Je schwerer ein Boxhandschuh ist, desto mehr Polsterung enthält er. 16 Unzen gelten oft als Standardgewicht für Sparring, da sie sowohl die Hände des Boxers als auch den Kopf des Gegners schützen.

Körperform: eine Frage von Komfort und Sicherheit

Die Größe Ihrer Hände und Ihr Körpergewicht spielen bei der Wahl der Handschuhe eine Rolle. Zu kleine Handschuhe drücken auf die Hand und erhöhen das Verletzungsrisiko; zu große Handschuhe bieten dem Handgelenk nicht genügend Halt. Wenn Sie große Hände haben, insbesondere wenn Sie Verbände tragen, sollten Sie sich für einen weiteren oder verstellbaren Handschuh entscheiden.

Hier einige allgemeine Empfehlungen:

• Weniger als 60 kg 10 bis 12 Unzen
• 60 bis 75 kg 12 bis 14 Unzen
• 75 bis 90 kg 14 bis 16 Unzen
• Mehr als 90 kg 16 Unzen oder mehr

Bitte beachten Sie: Diese Angaben sind Richtwerte. Am besten probieren Sie die Handschuhe nach Möglichkeit an oder fragen Ihren Trainer um Rat.

Die Materialien: Leder oder Synthetik?

Das Material des Handschuhs beeinflusst seine Haltbarkeit , seinen Preis und manchmal auch seinen Tragekomfort.

• Echtes Leder (oft Rinds- oder Ziegenleder) Strapazierfähiger, atmungsaktiver, aber teurer. Ideal für den regelmäßigen und intensiven Gebrauch.
• Kunstleder (PU, PVC usw.). Preisgünstiger, aber verschleißt schneller. Ideal für Anfänger oder gelegentlichen Gebrauch.

Es gibt auch Hybridhandschuhe, die echtes und synthetisches Leder kombinieren: eine gute Alternative mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Die Qualität der Polsterung und des Schutzes

Ein guter Handschuh sollte sowohl die Hand (insbesondere die Mittelhandknochen) als auch das Handgelenk schützen. Die Polsterung besteht häufig aus mehrlagigem Schaumstoff oder eingespritztem Schaumstoff. Hochwertige Modelle bieten mitunter Memory-Schaum oder stoßdämpfendes Gel.

Achten Sie außerdem auf eine gute Handgelenkstütze : Manche Handschuhe verfügen über eine Art starre Manschette zur Stabilisierung des Gelenks. Dies kann insbesondere bei kraftvollen oder wiederholten Bewegungen einen Unterschied machen.

Belüftung und Hygiene

Schwitzen ist in Boxhandschuhen unvermeidlich, und mangelnde Belüftung kann zu unangenehmen Gerüchen oder sogar Bakterienwachstum führen. Einige Modelle verfügen über atmungsaktive Zonen (Mesh oder Mikroperforationen) an der Handfläche oder am Handrücken.

Ziehen Sie außerdem das Tragen von Handschuh-Innenhandschuhen oder Bandagen in Betracht , da diese den Schweiß absorbieren und die Lebensdauer Ihrer Handschuhe verlängern.

Die Referenzmarken

Hier sind einige Marken, die in der Welt des Boxens für ihre Qualität bekannt sind:

• Everlast Eine traditionsreiche Marke mit vielfältigem Sortiment für alle Bedürfnisse.
• Venum : Beliebt bei modernen Boxern, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
• Cleto Reyes Hochwertig, von Fachleuten sehr geschätzt.
• Gewinnt Außergewöhnliche Qualität, aber sehr teuer.
• Adidas, RDX, Leone Interessante Alternativen, insbesondere für Anfänger.

Im Internet finden Sie zahlreiche Vergleichsseiten für die besten englischen Boxhandschuhe , die Ihnen bei der Auswahl aus all diesen Marken helfen.

Der Haushalt: Klug investieren

Die Preise für Boxhandschuhe variieren zwischen 30 und über 300 Euro . Hier ist eine Übersicht:

• 30 bis 60 € : Einsteigermodell, ideal für Anfänger oder gelegentlichen Gebrauch.
• 60 bis 120 € Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, ideal für regelmäßiges Training.
• 120 € und mehr : Hochwertig, für erfahrene oder wettkampforientierte Boxer.

Oft ist es besser, etwas mehr in ein langlebiges Paar zu investieren, als alle sechs Monate ein neues kaufen zu müssen.

Abschließend noch ein Wort zu Boxhandschuhen

Die Wahl der richtigen Boxhandschuhe ist entscheidend. Sie sind ein wichtiger Ausrüstungsgegenstand, der Ihre Sicherheit, Ihren Komfort und Ihre Leistung direkt beeinflusst. Indem Sie Ihren Körpertyp, Ihr Können, Ihre Trainingshäufigkeit und Ihre Ziele berücksichtigen, finden Sie das ideale Paar für einen reibungslosen Trainingsfortschritt. Zögern Sie nicht, Ihren Trainer um Rat zu fragen, verschiedene Modelle anzuprobieren und vor allem auf Qualität für eine lange Lebensdauer zu achten.