Verbringst du viel Zeit auf Instagram ? Vielleicht mehr Stunden mit Scrollen als mit der Pflege deiner körperlichen Gesundheit?
Warum nicht beides kombinieren? Wir alle präsentieren doch gerne unsere Traumfigur in den sozialen Medien. Nutze Instagram also, um deinen Traumkörper zu formen und gleichzeitig deinen Leidenschaften nachzugehen. Wie das geht? Die folgenden Tipps helfen dir dabei, deine Fitness mithilfe von Instagram zu verbessern.
Folgen Sie gezielten Accounts
Mit einer Milliarde aktiver Nutzer und Millionen von Content-Erstellern ist Instagram eine Plattform, auf der man alles findet – von den neuesten viralen Trends bis hin zu weniger populären Themen. Fitness, Bodybuilding, Sport und andere Wellness- und Fitnessbereiche sind auf dem sozialen Netzwerk natürlich stark vertreten. Eine einfache Suche liefert unzählige Ergebnisse, manche relevanter als andere.
Nutzen Sie diese unerschöpfliche Informationsquelle, um Ihre Fitness zu verbessern. Am wichtigsten ist es, die richtigen Accounts zu finden – solche, die Sie inspirieren, motivieren und Ihnen wirklich helfen, Ihr Ziel eines perfekt geformten und gesunden Körpers zu erreichen.
Tatsächlich sind nicht alle Suchergebnisse zwangsläufig für Sie geeignet. Manche Inhalte sind von geringer Qualität, andere schlichtweg irrelevant. Am besten definieren Sie Ihre Ziele klar. Ein Account liefert Ihnen vielleicht hochmotivierende Inhalte, ein anderer zeigt Ihnen einfache, aber effektive Übungen und Fitnesstipps, die wirklich funktionieren.
Beschränke dich nicht auf nur einen Account. Bleib offen für alle Möglichkeiten. Hier sind ein paar Accounts, die dich inspirieren könnten und denen du auf Instagram folgen kannst: BaseBodyBabes, Fitmotivation und KaylaItness für Fitness sowie Yoga Inspiration für Wellness.
Suchst du einen Personal Trainer auf Instagram?
Auf Instagram gibt es unzählige Fitnesscoaches. Wer online sichtbarer werden möchte, nutzt das soziale Netzwerk, um Follower zu gewinnen und seine Trainingsprogramme zu präsentieren. Du kannst Instagram also definitiv nutzen, um den passenden Coach für dein Workout zu finden.
Du kannst Fitnesstrainern auf Instagram folgen, die Gruppenkurse anbieten. Sie posten oft Videos, die die Bewegungen und Übungen anschaulich demonstrieren. Lade die Videos mit einem Instagram-Downloader herunter , um sie auf deinem Smartphone zu speichern und auch offline darauf zuzugreifen.
Sie können den Coach Ihrer Wahl auch direkt kontaktieren. Für die Kontaktaufnahme steht Ihnen ein Chat zur Verfügung. Natürlich können Sie auch Instagram nutzen, um einen Coach zu finden und dessen Methoden und Techniken zu bewerten. Anschließend können Sie ihn per E-Mail oder über seine Website kontaktieren, die in seinen Instagram-Profilinformationen angegeben ist.
Finden Sie Informationen und Beiträge mit Ratschlägen.
Du willst deinen Instagram-Feed nicht mit Beiträgen über Fitness, Abnehmen und Bodybuilding überfluten? Dann abonniere nicht jeden Account, der dir zu diesen Themen vorgeschlagen wird. Suche stattdessen nach Beiträgen und Inhalten, die dir mehr bieten, dich motivieren oder dir einfach Tipps geben, die dir helfen, Fortschritte zu machen und konkrete Ergebnisse bei der Verbesserung deiner körperlichen Verfassung zu erzielen.
Dafür benötigen Sie Schlüsselwörter. Begriffe wie Fitness, Yoga, Krafttraining oder in Form kommen können zu ungenau sein. Um relevante Beiträge zu finden, verwenden Sie spezifischere Schlüsselwörter.
Verwende dazu beispielsweise die Namen der Übungen, die du machen möchtest ( Plank, Kniebeuge usw.). Ergänze deine Suche mit den Namen von Accounts, die dich interessieren, oder den Körperteilen, die du trainieren möchtest. Mit diesen einfachen Tipps kannst du Instagram-Inhalte optimal nutzen, ohne deinen eigenen Feed zu überladen.
Durchstöbern Sie die Shops, um die passende Ausrüstung zu finden.
Personal Trainer sind nicht die einzigen Akteure im Fitness- und Wellnessmarkt mit einer starken Präsenz auf Instagram. Auch große Sportartikelhersteller, -händler und Fachhändler sind in den meisten Fällen dort vertreten. So können Sie, ohne das soziale Netzwerk zu verlassen, die Kataloge und Onlineshops dieser Experten entdecken.
Die Accounts enthalten in der Regel Links, die direkt zu Online-Shops führen. Sie können die Marke Ihrer Wahl auch direkt kontaktieren. Private Nachrichten auf Instagram sind deutlich einfacher zu versenden als eine E-Mail über die Website des Anbieters. Außerdem erhalten Sie auf der Plattform oft schneller Antworten als auf E-Commerce-Websites.
Wenn du den richtigen Accounts folgst, findest du alles – von der kleinsten Sport-Trinkflasche bis hin zu größeren Geräten wie Gewichtheberkäfigen oder Laufbändern. Du kannst dir sogar Testvideos von Influencern zu den Produkten ansehen, die dich interessieren. So vermeidest du Fehlkäufe und enttäuschende Produkte und Geräte.
Fazit
Instagram ist eine Plattform voller Fitnessinhalte. Nutzen Sie diese Fülle an Informationen, um weiterhin die intuitive Benutzeroberfläche des sozialen Netzwerks zu erkunden und sich gleichzeitig effektiver auf die Verbesserung Ihrer körperlichen Verfassung zu konzentrieren.
Das ist eine tolle Möglichkeit, Arbeit und Vergnügen zu verbinden. Mit etwas Einfallsreichtum und unseren Tipps erreichst du endlich deine Traumfigur, indem du dich von Instagram-Inhalten inspirieren lässt. Und vielleicht inspirierst du ja auch deine Follower, indem du deine Fitnessreise teilst.
