Für viele ist Reiten eine Aktivität, die einer bestimmten Elite vorbehalten ist oder auf dem Land mit einem Pferd ausgeübt wird . Dabei ist es eine eigenständige Sportart, die mehr Aufmerksamkeit verdient, wie die zahlreichen zum Verkauf stehenden Pferde in Frankreich beweisen . Diese Disziplin existiert seit Jahrhunderten und wird immer zugänglicher. Sie erfordert die Beherrschung der Körperbewegung und eine tiefe Verbindung zum trainierten Pferd . Deshalb wird Reiten heute als vollwertige Sportart anerkannt. Die Vorteile erstrecken sich sowohl auf das körperliche als auch auf das geistige Wohlbefinden des Reiters. Warum sollten wir uns mehr für das Reiten interessieren?
Reiten entdecken: Sport, emotionale Bewältigung und Einstellung
Über das Reiten gibt es viele Missverständnisse. Eines davon stellt es als einfaches, gemütliches Ausreiten dar . Das mag zwar so scheinen, doch die Realität sieht ganz anders aus. Es ist ein Sport, der alle Muskeln des Reiters in unvorstellbarem Maße beansprucht. Der Reiter muss zudem während des gesamten Ritts das Gleichgewicht halten und konzentriert bleiben.
Folgende Muskelgruppen werden beim Freizeitreiten beansprucht :
- Die Bauchmuskeln;
- Die Oberschenkel;
- Das Gesäß;
- Die Muskeln des Rückens und der Arme.
Auch wenn die Anstrengung nicht sichtbar ist, ist sie dennoch real. Das Gleichgewicht auf einem Turnier- oder Sportpferd zu halten, erfordert gute Reflexe. Mit der Zeit verbessert sich dadurch die Koordination von Bewegung und Haltung. Reiten fördert zudem die Verbindung zum Pferd . Dieses Tier besitzt große Sensibilität und die Fähigkeit, die Gefühle seines Reiters zu verstehen.
Sie sollten daher lernen, Ihr Pferd selbst zu führen, bevor Sie reiten . Wer öfter reiten möchte, sollte sich die Pferdeangebote ansehen . Die verfügbaren Pferde eignen sich für alle Reitniveaus und werden Pferdesportbegeisterte ansprechen. Die Plattform bietet außerdem einen Bereich für Diskussionen rund ums Reiten.
Die unerwarteten Vorteile des Reitens
Das Reiten eines gut ausgebildeten Pferdes, sei es sportlich oder in der Freizeit, bietet zahlreiche Vorteile. Sowohl mental als auch körperlich profitieren Sie davon. Hier ein Überblick über die Vorteile:
Muskelkräftigung
Um im Sattel zu sitzen und das Pferd mit präzisen Bewegungen zu führen, ist die Kontrolle der Bauchmuskulatur wichtig. Auch andere Körperteile wie Waden und unterer Rücken werden beim Reiten beansprucht. Mit etwas Übung werden Sie eine Verbesserung Ihrer Haltung feststellen. Ihre Gelenke werden dabei nicht belastet.
Die daraus resultierende Verringerung der Angst
Die Berührung eines Pferdes bewirkt in der Regel ein spürbares Gefühl der Ruhe. Sie ist eine Form der Therapie und bildet die Grundlage der Reittherapie . Gemütliche Ausritte finden meist in der freien Natur oder auf speziell angelegten Reitwegen statt. All dies ermöglicht es den Reitern , eine tiefere Verbindung zur Natur aufzubauen. Die Bedingungen sind somit ideal für echte psychische Entspannung.
Geduld und Demut lernen
Beim Umgang mit einem für Anfänger geeigneten Tier wie einem Pferd ist es unerlässlich, sich seinem Tempo anzupassen. Sanftmut und Aufmerksamkeit sind dabei unerlässlich. So entsteht eine Beziehung, in der gegenseitiges Vertrauen wächst und das Reiten zu einem bereichernden Erlebnis wird.
Achtsamkeit als Lebensweise
Die Zeit, die du reitest, gehört ganz deiner Beziehung zu deinem Pferd . Du musst nicht an deine täglichen Verpflichtungen, Rechnungen usw. denken. Konzentriere dich auf:
- Der gegenwärtige Moment;
- Die Bewegungen Ihres reinrassigen Araberpferdes;
- Das zu erkundende Gelände;
- Usw.
Das Reiten hat in vielerlei Hinsicht Ähnlichkeiten mit der aktiven Meditation.
Verbesserung des Gleichgewichts und der Hand-Augen-Koordination
Reiten ist eine Aktivität, bei der man lernt, Ober- und Unterkörper unabhängig voneinander einzusetzen. Je nach Richtung, in die das Pferd geht , müssen die Bewegungen symmetrisch oder asymmetrisch sein, um die Stabilität zu bewahren . Diese Aktivität verbessert die motorische Koordination und das Gleichgewicht.
Muss man ein eigenes Pferd besitzen?
Wöchentlicher Reitunterricht ist zweifellos eine hervorragende Möglichkeit, diese Disziplin kennenzulernen. Viele Reitbegeisterte entscheiden sich anschließend, über Kleinanzeigen ein eigenes Pferd zu kaufen . Diese Entscheidung fällt nicht zufällig, sondern basiert auf einer Vielzahl von Faktoren. Der wichtigste ist der Wunsch nach einer engen, langfristigen Beziehung zu einem gut ausgebildeten Pferd .
Sie müssen sich lediglich nach Pferden erkundigen, die in Frankreich zum Verkauf stehen . Ein eigenes Pferd ermöglicht Ihnen zudem ein individuelleres Training. Es kommt ganz auf Ihre Gründe fürs Reiten an. Manche reiten zum Vergnügen, andere nehmen an Turnieren teil, trainieren Pferde usw. Sie genießen außerdem eine gewisse Freiheit, die jedoch auch Verantwortung mit sich bringt . Das Pferd muss gepflegt, gefüttert, untergebracht und tierärztlich untersucht werden.
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